ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของ “แสง” ภายในห้องหรือภายในบ้านของพวกเรานั้น ย่อมต้องมีจุดบอดที่จะต้องเสริมแสงไฟกันบ้างอย่างแน่นอนครับ ซึ่งการจัดแสงที่ดีนั้นก็มีหลักการเหมือนกันนะครับ วันนี้เราเลยอยากจะพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “การจัดไฟตกแต่งห้องที่ดี ต้องทำอย่างไร” เพื่อเป็นการไม่เสียเวลาเราไปชมกันดีกว่าครับผม
ความสำคัญของแสงสว่าง
แสงสว่าง เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญต่อการดำเนินชีวิตของทั้งมนุษย์ พืช สัตว์ ซึ่งแสงสว่างจากดวงอาทิตย์ เป็นทรัพยากรธรรมชาติที่ถูกสรรสร้างเพื่อสิ่งมีชีวิต โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ หากเราสามารถใช้ประโยชน์จากแสงธรรมชาตินี้ได้อย่างเหมาะสมมากที่สุด จะเป็นการประหยัดพลังงานไฟฟ้าได้มากที่เดียว แต่ เราต่างทราบกันดี แสงสว่างจากธรรมชาตินี้จะหมดไปในช่วงเวลากลางคืน เช่นนี้เราจึงจำเป็นต้องพึ่งพาแสงสว่างจากหลอดไฟฟ้า ดังนั้นการวางแผนการใช้งานอย่างมีความรู้ความเข้าใจในการเลือกใช้แสงให้เกิดประสิทธิภาพและประโยชน์สูงสุดมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการประหยัดพลังงาน
3 หลักการจัดแสงภายในห้องที่ดี
โดยเราจะแยกออกเป็นห้องต่างๆ ดังต่อไปนี้ครับ
- การจัดไฟห้องน้ำ ห้องน้ำที่ดีควรมีแสงสว่างจำนวนมากพอทั้งเพื่อทัศนวิสัยที่ชัดเจน และในแง่การลดความอับชื้นของห้องน้ำ โดยในตอนกลางวันควรมีช่องให้แสงธรรมชาติผ่านเข้ามาสู่ห้องน้ำได้มาก ขณะที่ตอนกลางคืนก็ควรติดตั้งไฟให้มองเห็นทางเดินได้ชัดเจน หลายบ้านนิยมมีโต๊ะแต่งหน้าแต่งตัวไว้ในห้องน้ำ แนะนำให้ลองติดไฟเหนือกรอบกระจกด้วย จะหนึ่งหรือสองดวงนั้นขึ้นอยู่กับขนาดของกระจก แต่ทั้งนี้ต้องเลือกไฟที่ไม่ทำให้เกิดรังสีสะท้อนจะเหมาะที่สุดครับ
- การจัดไฟห้องครัว ห้องครัวเป็นห้องที่ต้องการแสงสว่างเป็นอย่างมาก ทั้งแสงธรรมชาติในตอนกลางวันและแสงจากหลอดไฟเพิ่มเติม ทั้งนี้นอกจากแสงจะทำให้ห้องครัวสว่างพร้อมใช้งานแล้ว ยังช่วยในการฆ่าเชื้อโรค การจัดแสงไฟในห้องครัวมีตั้งแต่การใช้แสงจากหลอดฟลูออเรสเซนต์ทั่วไปเพื่อส่องสว่าง และการตกแต่งไฟเฉพาะจุดเพื่อการทำงานในบางพื้นที่ของครัว เช่น ไฟเหนือเคาน์เตอร์ครัว หรือจะเป็นแสงไฟนุ่มๆ เหนือโต๊ะอาหาร ที่จะทำให้อาหารดูน่ารับประทานมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
- การจัดไฟห้องนอน ห้องนอนเป็นห้องสำหรับพักผ่อน จึงควรจัดไฟให้ห้องดูสงบ สบาย และอบอุ่น โดยไฟในห้องนอนควรส่องสว่างได้เพียงพอแต่ก็ไม่ควรใช้ไฟที่สว่างจ้ามากจนเกินไป อาจเป็นไฟเช่นที่ติดในบ้านทั่วไปหรือจะเป็นไฟแบบผังฟ้าผนัง นอกจากนี้ยังควรติดตั้งหลอดไฟเพิ่มเติมในเฉพาะจุด อย่างโต๊ะทำงาน มุมอ่านหนังสือ เพื่อให้มีแสงสว่างที่พอดีกับสุขภาพสายตา
บ้านหรือห้องที่มีแสงธรรมชาติเข้าดีหรือไม่?
แสงแดดต่อสุขภาพและอนามัย แสงจากธรรมชาติที่เข้ามามีส่วนสำคัญกับชีวิตของเรา และให้ประโยชน์ต่างๆ มากมาย ทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพที่ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินดี ช่วยไล่ความชื้น กำจัดแบคทีเรียบางชนิด ฆ่าเชื้อราทำให้เรามีสุขอนามัยดีขึ้น
ประโยชน์ของแสงแดดที่คุณอาจไม่รู้
- ป้องกันโรคร้าย ผลการวิจัยรายงานว่า แสงแดด เป็นแหล่งสำคัญของวิตามินดี ที่ช่วยป้องกันความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ทั้งมะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งต่อมลูกหมาก ทั้งยังป้องกันโรคหัวใจ โรคความดันสูง และโรคเกี่ยวกับระบบการเผาผลาญของร่างกายบกพร่อง
- ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟินที่ทำให้จิตใจและอารมณ์แจ่มใส
- ช่วยขจัดเชื้อโรคและแบคทีเรียได้ เพราะแสงแดดสามารถช่วยขจัดเชื้อต่างๆ ได้หากมีอุณหภูมิมากพอครับ
เป็นอย่างไรกันบ้างเกี่ยวกับ “การจัดไฟตกแต่งห้องที่ดี ต้องทำอย่างไร” ที่พวกเราได้รวบรวมมาฝากทุกๆ ท่านกันในบทความข้างต้นนี้ครับ คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์ที่ดีกันนะครับ
